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Wenn du Frauen in Schwangerschaft oder nach der Geburt trainierst, kennst du wahrscheinlich diese Momente: „Darf sie das überhaupt?“ „Sollte ich diese Übung anpassen?“ „Was ist bei einer Rektusdiastase wirklic
Manchmal ist das Ziel nicht, wieder die zu werden, die man vor der Schwangerschaft war. Vielleicht geht es vielmehr darum, herauszufinden, wer man jetzt ist. Stärker. Bewusster. Mit einem neuen Gefühl für den eigenen Körper. Wi
Team Little by Little – meet Kathi 🤍 Für Kathi fühlt sich Bewegung und Sport schon immer ein bisschen wie ein kleiner Urlaub an. Und vielleicht weiß sie dieses Gefühl heute als Mama noch mehr zu schätzen: eine kleine
Gerade noch Sommer - aber ganz bald September 🍂 Und während draußen noch Hochsommer ist, planen wir schon die ersten Neustarts nach den Ferien. Im September wartet wieder ganz schön viel auf euch: neue Kurse, offene Stunden, Worksh
Unsere allererste Pilates & Play Stunde 🤍 Und irgendwie sagen diese Bilder schon alles. Mamas auf der Matte. Kleine EntdeckerInnen mittendrin. Spielzeug überall. Ein bisschen Chaos. Viel Bewegung. Und ganz viel Gemeinschaft. 🥹 Pilates &
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Es gibt unzählige Angebote rund um Geburtsvorbereitung. Aber nur wenige sprechen ehrlich darüber, was danach - nach der Geburt - auf dich zukommt. Genau deshalb haben wir die Prenatal Night ins Leben gerufen. Gemeinsam mit Hebamme Sara un

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